Herkül yulaf lapasını yavaş bir tencerede ne kadar lezzetli ve sadece pişirin

Hercules Püresi, çocukluğundan bu yana birçok kişiye aşina bir tabak. Ve eğer çocuklukta herkes onu sevmezse, daha yaşlı yaşta böyle bir yemek genellikle sağlık ve figürlerini takip edenleri kullanır.

Bu, vücudu neşeyle ve insanın gün boyunca ihtiyacı olan neşeyle dolduran tatmin edici, besleyici ve oldukça faydalı kahvaltılardan biridir.

Yavaş bir ocaktaki tüm ünlü pürelerin hazırlanması, hostes mutfakta geçirebileceği, plaka üzerinde püresi pişirme işlemini izleyerek hostes harcayabilecekleri çok zaman kazandıracak.

Hercules püresi, doyurucu ve kullanışlı bir yemek gibi, 13. yüzyıldaki İskoçlar'dan popülerlik kazanmıştır, ancak o zamanlar basit bir çorbada ya da bir garnitür, bir halkın çeşitli yemekleriyle karıştırılması, çünkü Herküllerin çok olduğu düşünülüyordu. Sağlık için kullanışlıdır ve ayrıca beslenme ve doygunluk da bulundu. Sadece 16. yüzyılda, aşçılara yaratıcılık için büyük bir kapsam kazanan klasik yulaf ezmesi ortaya çıktı.

Yulaf ezmesi hazırlanmasıyla ilgili batıl inançlar bile ortaya çıktı:

Kroup, tüm avantajları kaybedeceği gibi, saat yönünün tersine karışamaz.
Yalnızca suya hazırlanmalı ve sadece süt içerebilirsin.

19. yüzyılın başında, yulaf ezmesi bir çift için hazırlanmaya başladı, bunun bir sonucu olarak, birçok ülkede prevalansı fethedilen yulaf ezmesi. Hızlı Hazırlık Tahılları daha sonra ortaya çıktı, ancak tüm pulların aksine, doğru ve sağlıklı beslenmeye uymak için kullanılmazlar.

Bulaşıkların kompozisyonu ve avantajları

Yulaf ezmesi, kalp için gerekli olan fosfor ve kalsiyumun yanı sıra, kalp için gerekli olan B, Magnezyum ve Potasyumun kompozisyon vitaminlerinde bulunan doymuş bir kalori ürünüdür.

Kompozisyonuna dahil olan kaba elyaf, bağırsakları arındırır ve karbonhidratlar doygunluk hissini 4 saate kadar desteklemektedir. Herküllerin disbakteroz ve onkolojik hastalıklarla mücadele etmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Yün ocağında yulaf ezmesi hazırlayın, suyun üzerinde yavaş bir ocakta ocaktan çok daha kolaydır. Bu durumda, beslenmeyecek, kaçmayacak ve en önemlisi, durmuyor. Bu bağlamda, hostes yemek pişirme işlemini bile takip etmeyebilir, çünkü cihaz yalnız her şeyle başa çıkacaktır.

Ve uyandırmak için sıcak ve besleyici bir kahvaltı yapmak için, ertelenmiş başlangıç \u200b\u200bişlevini kullanabilirsiniz.

Tüm gerekli bileşenleri yüklemek için yeterlidir, istediğiniz modu seçin ve yavaş bir ocakta pişirme süresini kurun ve cihazın geri kalanı kendiniz yapacaktır.

Tahıllar alırken, pulların rengin, boyutu ve kalitesi açıkça görülebileceği şeffaf polietilen paketleri seçin; bu, herhangi bir yabancı koyu sıçraması içermemelidir. Polietilen, pulları nemden temin edilebilir bir şekilde koruduğundan, böyle bir paketteki Herküllerin faydalı özelliklerini sürdürür.
Yavaş bir tencerede suya tahıl pişirirken, sıvı ve yulaf ezmesi oranlarını uygun şekilde gözlemlemeniz gerekir. 2: 1 optimal oranı, ancak daha fazla sıvı yemekleri seviyorsanız, su daha fazla dökülebilir.
Pişirme sırasında, Cihazdaki sıcaklık bozulduğundan, çok porlı kapağını açamazsınız, bu da pişirme tarihlerinde bir artışa yol açar.
Yavaş bir ocaktaki su üzerindeki herküllerden gelen tahılların hazırlanması, "sudaki yulaf lapası", "yulaf lapası", "su verme" ve diğer cihaz modeline bağlı olan özellikler üzerinde gerçekleştirilir.
Kahvaltı hazırlığı için, önceden hazırlamak için ihtiyacınız olan yüksek kaliteli su kullanmanız gerekir. Bu, pişirme programlarının 90 ° C'de yapılması nedeniyledir.
Tarifin daha nazik olduğu ortaya çıkması için, Herkül gevreğini sudaki ve sadece yavaş bir tencereye yükledikten sonra durulması gerekir.
Yulaf ezmesi büyük ölçüde köpürme ve sıçramalar olduğundan, okşamanın "kaçmasına" izin vermeyecek olan kabın içindeki bir parça margarin veya duvarın duvarlarını lekelemeniz gerekir.
Şeker ve tuz, yemek pişirme sırasında maksimum faydalı özellikleri kaydedecek şekilde zaten kaynaklı bir tabakta eklenir.

Böyle bir yemeğin, özellikle çocuklar için haftada en fazla 4 kez tavsiye edilmediğini belirtmekte fayda var.

Pişirme metodu

Malzemeler:

Bu tarifi adımlar için hazırlanıyor.

Aşama 1

İstenen ürün miktarını ölçen, çoklu bir pişirici de dahil olmak üzere tüm malzemeleri hazırlıyoruz.

Adım 2.

Öncelikle, multicoker iyi donmuş yağın kabını yağlayın, böylece kruplar pişirme sırasında kaçmazlar.

Aşama 3.

Tüm ürünleri bir tarif gerektiren çok oyunculu kaselerde yer alıyoruz. Bileşenleri iyice karıştırırız ve "sudaki yulaf lapası" veya diğerini ayarladık.

Adım 4.

Bazı modellerde hazırlık süresi otomatik olarak yüklenmesine rağmen pişirme zamanını koyarız.

Adım 5.

Son zamandan sonra, cihaz kapağını açıyoruz, okşama biraz yağ ekleyip bitmiş yemeği iyice karıştırıyoruz. Yavaş bir ocaktaki Herkül püresi hazır.

Servis yaparken, kurutulmuş meyveler, bal, yoğunlaştırılmış süt, fındık, rendelenmiş çikolata yulaf ezmesi içindeki masaya eklenebilir.

Herkülleri şekersiz pişirirseniz, böyle bir yemek, bu arada, birçok malzemeyi mükemmel bir şekilde tamamlayacak olan bir garnitür olarak güvenle kullanılabilir.

Zaman: 40 dk.

Bölümleri: 6.

Karmaşıklık: 5 üzerinden 2

Multivarka Polaris'te iştah açıcı Hercules püresi için tarifi

Multivarka Polaris'teki Pişirme Hercules Porridesi, zamanımızda değerlidir, çünkü mutfak aletleri sayesinde, Herkül yumuşak, tatmin edici ve çok yararlıdır. Dahası, pek çok hostes, bu tarifin çok hava olduğunu savunuyor, bu yüzden ocakta pişirilmiş püresi ile karşılaştırmak zordur - bu yemeğin tadına bakmak için daha tatlı bir köpük gibidir. Bununla birlikte, böyle bir yulaf lapası hazırlamak için, özellikle nazik ve faydalı olacağı sayesinde bazı ipuçlarına uymak önemlidir.

Günümüzde, anaokullarında, Herkül püresi mutlaka menüye dahil edilir, çünkü daha yararlı ve tatmin edici bir krupur bulmak oldukça zordur. Düzgün kaynaklı tabak, hem çocuk hem de yetişkin bir kişiyi normal sindirim sağlayan viskoz ve kalındır. Ek olarak, yulaf ezmesi bileşimi, aşağıdakilere çok sayıda faydalı madde içerir:

Magnezyum;
Fosfor;
Kalsiyum;
Potasyum.

Bu unsurlar özellikle vücut tarafından gereklidir ve modern ürünlerde onlarla tanışmak oldukça zordur. Bu nedenle, bazen böyle bir yulaf lapası, vücuda faydalı maddelerle sürekli sağlamak için diyete dahil edilmelidir.

Ancak sadece Herkül püresi için yararlı olan çocuklar değil, beslenme uzmanları, böyle bir yemeğin, gastrointestinal sistemin çalışmalarını hızlı bir şekilde kilo vermenin yanı sıra, gastrointestinal sistemin çalışmalarını normalleştirmeye ve vücuttan zararlı elemanları temizlemeye yardımcı olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle, böyle bir yemek, özellikle bal, süt veya taze meyve ile pişirirseniz, sağlıklı ve uygun bir beslenme olarak idealdir.

Tahıllara dahil olan lifin, 4 saat boyunca doygunluğa sahip bir kişiyi sağladığı fark edilmemelidir. Aynı zamanda, bu süre zarfında açlık hissetmeyecek ve sürekli "aperatif" olmayacak, yiyecek bekliyor.

Hercules Püresi, kaba taşlamanın pullarıdır. Yani, asgari işlemeye maruz kaldılar, bu da tüm faydalı özelliklerin ve mikroelemelerin kendi içinde tutulduğu anlamına gelir. Yavaş bir ocaktaki yulaf lapası sadece 20 dakika kaynatıldığından, faydalı özelliklerini açıklar, çünkü çok pişirmeye hazırdır. plaka üzerinde daha uzun. Sonuç olarak, yemek sadece yararlı değil, aynı zamanda çok lezzetli değil.

Tarifin hazırlanmasının bazı sırları:

Sadece klasik hercules kullanmaya çalışın. Sadece şeffaf bir paket veya ambalaj kullanılarak kolayca kabul edilebilecek ürün satın alın. Eğer kruplar işleme tabi tutulmamışsa, parlak, büyük ve karanlık lekeler olmadan olacaktır. ÖNEMLİ: Plastik torbada, pullar yıl boyunca faydalı özelliklerini korur, bu formda nemden güvenilir bir şekilde korunurlar.
Tahılların oranlarını takip ettiğinizden emin olun. Böylece yulaf lapası viskoz, pişirme sırasında buharlaştığı için biraz daha sıvı almaya değer. Tahılların ve suyun optimum oranı 2: 1'dir.
Doğal süt veya saf su kullanın. Bu tarif, Süt Poros programında bir multicooker'da hazırlanıyor. Bu program pompalama sıvısını sağlar ve ayrıca "kaçmaz", bu nedenle süt sadece 90 dereceye kadar ısıtılır. Bu, sıvının tamamen kaynatmadığı anlamına gelir, bu yüzden önceden dikkat etmeye mal olur.
Pişirirken kapağı açamazsınız. Bu kural, yavaş bir ocaktaki tüm hazırlıklar için geçerlidir, çünkü bu durumda sıcaklık cihazda kırılır ve pişirme süresi artar.
Yemek pişirmeden önce, yağın kasesini bulaşmanız gerekir. Kesinlikle ne yulaf ezmedi, sıçradı ve fance yapmadı, multicooker kasenin duvarları yağla yağlanabilir.

Multicooker modunda bir yemek hazırlayın Çok yönlendirici modda ihtiyaç duyulur, bu da sadece 10 dakikada bir tarif hazırlayacaktır.

Bu hazırlık seçeneği en kolay ve hızlı olarak kabul edilir, bu nedenle tarifte malzemeler hazırlamanız gerekir.