Hafif ve lezzetli lahana salatası ve yengeç çubukları her gün hazırlanabiliyor, çabuk hazırlanıyor, kullanılan malzemeler uygun. Ama aynı zamanda şenlikli masa mükemmel bir tada sahip olduğu için oldukça uygun olacaktır. İşte birkaç salata tarifi seçeneği.
Öncelikle malzemeleri hazırlamanız gerekiyor. Satın alırken yüksek kaliteli yengeç çubukları seçmelisiniz, ürünün bileşimine dikkat edin, listede ilk sırada yer almalıdır; kıyılmış balık(surimi). Çoğu zaman, yengeç çubukları dondurulmuş olarak satılır, bu nedenle ürünün çözülme zamanı olması için dondurucudan önceden çıkarılmaları gerekir.
İkinci gerekli bileşen lahanadır. Beyaz lahana olabilir. İnce şeritler halinde doğranır ve üzerine tuz serpilir, elle ovulur. Çin lahanası kullanılıyorsa herhangi bir ek işleme gerek yoktur. Bu lahananın yaprakları yumuşaktır ve kesilmesi kolaydır.
Kullanılabilir karnabahar– taze veya taze dondurulmuş. Lahana başı çiçek salkımına ayrılmalı ve tuzlu suda kaynatılmalıdır. Karıştırmadan önce haşlanmış lahana diğer malzemelerle birlikte çiçekleri tamamen soğumaya bırakın.
İlavesi ile lezzetli bir salata elde edilir. En kolay yol hazır kullanmaktır konserve salata, ancak kuru lahana da satın alabilirsiniz. Ancak ikinci durumda ön hazırlık yapılması gerekecektir. Lahananın birkaç saat bol soğuk suya batırılması, ardından iyice durulanması ve doğranması gerekecektir.
İlginç gerçekler: Eğer indirimde "aromalı yengeç çubukları" adı verilen bir ürünle karşılaşırsanız, bunun ana malzemesinin kıyma değil, balık olduğunu unutmayın. soya proteini. Ve lezzet katmak için bol miktarda aroma ve sodyum glikomat eklenir.
Beyaz lahana ve yengeç çubukları salatası
Beyaz lahana ile basit ama lezzetli bir salata hazırlanır. Önceden hazırlayabilirsiniz ancak servis yapmadan önce baharatlamanız gerekir.
- 200 gr. yengeç çubukları;
- 150 gr. Beyaz lahana;
- 1 taze salatalık;
- 4 yumurta;
- 100 gr. krakerler;
- 2-3 diş sarımsak;
- tuz, karabiber tadında.
Yumurtaları iyice kaynatın ve içine dökün soğuk su ve soğumaya bırakın. Lahanayı ince şeritler halinde doğrayın, biraz tuz ekleyin ve daha yumuşak olması için ellerinizle ovalayın. Sarımsakları doğrayın ve mısırdaki sıvıyı tuzlayın. Taze salatalığı küçük küpler halinde kesin ve yengeç çubuklarını da aynı küpler halinde doğrayın. Soğuyan yumurtaları rendeleyin.
Ayrıca okuyun: Balık salatası - 11 basit ve lezzetli tarif
Tüm salata malzemelerini karıştırın. Servis yapmadan önce tuz, karabiber, mayonez ekleyin ve üzerine kraker serpin.
Yengeç çubukları ve Çin lahanası salatası
Yengeç çubukları ve Çin lahanası ile salata hazırlamak uygundur çünkü bu lahananın yaprakları yumuşaktır ve bunları elinizle öğüterek zaman kaybetmenize gerek kalmaz.
- 300 gr. yengeç çubukları;
- 2-3 diş sarımsak;
- 2 domates;
- 300 gr. Çin lâhanası;
- tatmak için tuz, karabiber;
- pansuman için mayonez;
- dekorasyon için maydanoz.
Salatayı hazırlamak daha kolay olamazdı. Lahanayı ince şeritler halinde kesin ve yengeç çubuklarını küpler halinde doğrayın. Domatesleri yıkayın, dörde bölün, çekirdeklerini çıkarın ve sapın takıldığı yeri kesin. Çapraz olarak ince dilimler halinde kesin. Sarımsakları sarımsak presinde öğütün ve mayonezle karıştırın.
Tüm malzemeleri bir salata kasesinde birleştirin, tuz ve karabiber ekleyin, mayonez ve sarımsakla tatlandırın. Salatayı hemen servis edin.
Mısırlı “hazır” salata
Çin lahanası ve yengeç çubuklarından oluşan bu salata çok çabuk hazırlanabilir. Aniden tedavi edilmesi gereken misafirleriniz varsa tarif yardımcı olacaktır.
- 200 gr. yengeç çubukları;
- 200 gr. konserve mısır;
- 300 gr. Çin lâhanası;
- 200 gr. sert peynir;
- tatmak için pansuman için mayonez;
- tatmak için tuz, karabiber;
- İstenirse sarımsak ekleyebilirsiniz - 1-2 diş.
Yengeç çubuklarını küçük küpler halinde kesin. Sert peynirleri aynı büyüklükte küpler halinde kesin.
Tavsiye! Sert peyniriniz yoksa beyaz peynir veya peynir de alabilirsiniz; işlenmiş peynir ama salatanın tadı elbette farklı olacaktır.
Şeritler halinde parçalayın Çin lâhanası, sıvıyı mısır kutusundan boşaltın. Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin ve karıştırın. Mayonezle tatlandırın. Önce mayoneze sarımsak ekleyebilirsiniz, bu salatanın tadını daha keskin hale getirecektir. Salatayı hemen servis edin.
Salatalık ilaveli tarif
Taze salatalıklı lahana salatası taze bir tada sahiptir. Yengeç çubuklarının ve mısırın eklenmesi onu daha besleyici ve tatmin edici hale getirecektir.
- 6 adet yengeç çubukları;
- 1 küçük;
- 1 kırmızı salata soğanı;
- 200 gr. Çin lâhanası;
- 150 gr. mayonez;
- tuz biber, taze bitkiler tatmak.
Lahanayı ince şeritler halinde kesin. Yengeç çubukları - daireler halinde, soğan ve salatalık küçük küpler halinde. Sıvıyı mısırdan boşaltın. Tüm ürünleri karıştırın, ince doğranmış yeşillikleri ekleyin. Tatmak için tuz, karabiber ve mayonezle tatlandırın.
Ayrıca okuyun: Sıcak salata sığır eti ile - basit ürünlerden 7 tarif
Deniz yosunu ve yengeç çubuklu salata
Deniz yosunu ve yengeç çubuklarından yapılan salata mükemmel bir tada sahiptir ve ayrıca oldukça sağlıklıdır. Düşük kalorili bir diyete bağlı kalırsanız, tarifteki mayonezi az yağlı ekşi krema veya kalın doğal yoğurtla değiştirin.
- 7-8 adet. yengeç çubukları;
- 250 gr. hazırlanmış deniz yosunu (konserve);
- 2 yumurta;
- 1 kırmızı salata soğanı;
- 2-3 salatalık turşusu;
- tatmak için tuz, karabiber;
- pansuman için mayonez.
- 1 çay kaşığı şeker;
- 1 yemek kaşığı sirke (%9);
- 150 ml su.
Kırmızı salata soğanını ince halkalar halinde kesin. Turşuyu hazırlayın, suyu sirke ve şekerle karıştırın. Üzerine soğanı dökün ve çeyrek saat bekletin. Daha sonra turşuyu ekleyin ve soğanı biraz sıkın.
Yumurtaları iyice kaynatın, soğutun ve soyun, doğrayın haşlanmış yumurta küçük küpler.
Tüm ürünleri hazırlayalım. Deniz yosunu kavanozunu açın, sıvıyı tuzlayın ve bir salata kasesine koyun. Yengeç çubuklarını küçük küpler halinde kesin. Yengeç çubuklarını, yumurtaları ve soğan turşusunu ekleyin. Oraya ince şeritler halinde kesilmiş salatalık turşusu da gönderiyoruz. Mayonezle karıştırın ve baharatlayın.
Zencefil ile baharatlı salata
Basit ama baharatlı salata salamura zencefil ilavesiyle hazırlanır.
- 7 adet. yengeç çubukları;
- 2 yemek kaşığı konserve deniz yosunu;
- 1 salatalık;
- 2 yemek kaşığı zencefil turşusu;
- 100 gr. göbek salata;
- ¼ kısmı kırmızı soğan;
- 1 yemek kaşığı susam 4 adet kiraz domates;
- 0,25 limon;
- 1 yemek kaşığı zencefil turşusu;
- 2 yemek kaşığı mayonez;
- tatmak için tuz, öğütülmüş karabiber;
- dekorasyon için kırmızı havyar.
Masada böyle bir salatayla ilgili soru ortaya çıktığında, bir başkası ortaya çıkıyor: "Yengeç", yengeç mi yoksa yengeç çubukları mı demek? Stok durumuna göre ikinci husus ise çubukların ucuz olması, her yerde ve her zaman satılması ve hemen hemen herkesin damak tadını beğenmesidir. Memnun olmayanlar hemen bu üründe yengeç olmadığını söyleyeceklerdir, haklı da olacaklardır. Ama onlarla salata hazırlanır.
Yengeç çubuğu ve lahana salatası tariflerinde en sık kullanılan beş içerik şunlardır:
Malzemelerle denemeler yapın - farklı tatlar elde edin
Lahananın yanı sıra her türlü malzemeyi de ekleyebilirsiniz: havuç, haşlanmış, çiğ, Kore, patates, yumurta, yeşil soğanlar, şeker mısır, salatalıklar, dolmalık biber, ananas, sosis, peynir, üzüm, nar taneleri, elma ve tabii ki gerçek yengeç eti.
Lahana önceden tuzlanabilir ve ellerinizle hafifçe ezilebilir, üzerine kaynar su dökülebilir ve bir tavada az miktarda yağda pişirilebilir, marine edilebilir veya çiğ olarak yerleştirilebilir. Tadı farklı olacak ve salata her pişirildiğinde farklı olacaktır.
Lahanalı yengeç salatası için en hızlı beş tarif:
Sadeliği ve erişilebilirliği nedeniyle, yemek her gün yapılabilir - akşam yemeğinde sıcak ana yemekle, pirzola için garnitür olarak servis yapmak iyidir. Ve kahvaltıda yengeç çubukları ve lahana salatası o kadar da kötü değil. Klasik sos pansuman için - mayonez, lahana - Pekin, Çin, beyaz lahana. Beklenmedik keşiflerden hoşlanıyorsanız deniz yosunu alın. İdeal kesim, tıpkı bir lahana başını kesmek gibi şeritler halinde kesmektir. Salata güzel ve temiz görünecek. Üzerine yoğurt karışımı sürebilirsiniz. zeytin yağı, balzamik sirke ve karabiber (isteğe bağlı).
Faydalı ipuçları:
- Lahananın salgıladığı meyve suyu nedeniyle salatayı servis yapmadan önce baharatlayın ve uzun süre saklamayın.
- salata soğuduğunda daha lezzetli olur
Yengeç çubukları ve lahana salatası tarifi, gala masası veya büfe masası için mükemmel bir yemektir. Beyaz lahana çeşidinin veya Pekin veya brokolinin eklenmesiyle yemek bambaşka bir tat kazanıyor, daha sulu ve daha rafine hale geliyor ve bu da onu şüphesiz diğer mezelerden ayırıyor. Salata: lahana, yengeç çubukları, mısır, salatalık - her tatilde mutlaka tüketilmelidir.
Pirinç, taze lahana ve yengeç çubuklarından oluşan salatayı şaşırtıcı derecede doyurucu ve havadar hale getiriyor.
Lahanalı yengeç salatası için ihtiyacınız olacak:
- 200 gr. Beyaz lahana;
- 50 gr. pirinç;
- 200 gr. yengeç çubukları;
- 1 soğan;
- 3 yumurta;
- 1/4 çay kaşığı. biber;
- 1/4 çay kaşığı. tuz.
Yengeç çubukları ve lahana salatası:
- Yumurtaları kaynatın, soğutun, soyun ve küpler halinde kesin.
- Soğanı soyup küp şeklinde doğrayın.
- Pirinci tuzlu suda kaynatın, durulayın.
- Lahanayı doğrayın ve kütleyi ellerinizle biraz ezin.
- Ürünleri bir salata kasesinde birleştirin, mayonezle baharatlayın, karıştırın.
Lütfen bunu hazırlamak için diğer seçeneklerle kendiniz olun lezzetli salataörneğin, veya yapın.
Lahana ve yengeç çubukları salatası
Kesinlikle her ev hanımının çabaladığı muhteşem bir uyum yaratan muhteşem bir ürün kombinasyonu. Hoş lahana baharatlılığı ve muhteşem salatalık tazeliği, yengeç çubuklarını ve lahana salatasını özel kılmaktadır.
İhtiyacın olacak:
- 400 gr. Beyaz lahana;
- 250 gr. salatalıklar;
- 250 gr. yengeç çubukları;
- 150 gr. mayonez;
- 25 gr. yeşillik;
- 1/4 çay kaşığı. tuz.
Yengeç lahana salatası salatası:
- Salatalıkları yıkayın, gerekirse kabuğunu kesin ve parçalara ayırın.
- Çözülmüş yengeç çubuklarını doğrayın.
- Yeşillikleri durulayın ve doğrayın.
- Ürünleri bir salata kasesinde karıştırın, mayonezle tatlandırın ve karıştırın.
Yengeç lahana salatası salatası
Havuç sadece lezzetli değil, aynı zamanda her yemeğe renk ve aroma katacak çok sağlıklı bir kök sebzedir. Salatada: lahana, yengeç çubukları - sebze kendini muhteşem bir şekilde gösterir ve mezeyi enfes hale getirir.
İhtiyacın olacak:
- 250 gr. yengeç çubukları;
- 1 havuç;
- 200 gr. Beyaz lahana;
- 100 gr. mayonez;
- 1/4 çay kaşığı. tuz.
Lahana, mısır ve yengeç çubukları salatası:
- Havuçları yıkayın, kabuğunu soyun ve rendeleyin.
- Lahana başından üst yaprakları çıkarın, kalan kısmı doğrayın ve kütleyi elinizle biraz bastırın.
- Tüm ürünleri bir kapta karıştırın, mayonezle tatlandırın ve misafirlere servis yapın.
Lahana ve yengeç çubukları salatası
İnanılmaz bir şekilde brokoliye dayanamayanlar bile bu salatayı seviyor. Sonuçta, burada bu lahana herkesin alışık olmadığı, tamamen farklı, nefis bir şeye dönüşüyor. Özellikle yengeç çubuklarıyla birlikte kullanıldığında brokoli tek kelimeyle büyülü hale gelir. Salatanın tadı muhteşem.
Pişirme adımları:
- 300 gr. brokoli;
- 200 gr. yengeç çubukları;
- 4 yumurta;
- 5 marul yaprağı;
- 50 gr. mayonez.
Lahana ile Yengeç Salatası - yemek tarifi:
- Brokolileri haşlayın, bir kevgir içine aktarın ve soğutun, ardından çiçeklere bölün.
- Yumurtaları kaynatın, soğutun, soyun ve parçalara ayırın.
- Yengeç çubuklarını çözdürün ve doğrayın.
- Marul yapraklarını durulayın, kağıt havluyla kurulayın ve tabağın altına yerleştirin.
- Hazırlanan tüm ürünleri marul yapraklarının üzerine koyun ve üzerine mayonez dökün.
Lahana ve salatalık ile yengeç salatası
Lahananın dahil olduğu tüm tarifler arasında bu yengeç çeşidi belki de en başarılı olanıdır. Özellikle yumuşak, yumuşak ve sulu olan Pekin çeşididir. Bundan dolayı yemek daha lezzetli ve daha hafif çıkıyor.
İhtiyacın olacak:
- 300 gr. Çin lâhanası;
- 250 gr. yengeç çubukları;
- 3 yumurta;
- 2 salatalık;
- 1 soğan;
- 100 gr. mayonez;
- 1/4 çay kaşığı. biber;
- 1/4 çay kaşığı. tuz;
- 25 gr. yeşillik
Yengeç çubuklarını ve lahana salatasını hazırlayın:
- Pekin lahanasını şeritler halinde doğrayın.
- Yumurtaları kaynatın, soğuk su ekleyin. Daha sonra soyun ve küp şeklinde kesin.
- Salatalıkları yıkayıp dörde bölün.
- Soğanı soyup küp şeklinde doğrayın.
- Yengeç çubuklarını çözdürün ve doğrayın.
- Tüm malzemeleri bir tabakta birleştirin, mayonezle tatlandırın, tuz ve baharat ekleyin, karıştırın.
Bu gerçekten şaşırtıcı basit lahana geliştirebilir tat nitelikleri Yengeç salatası. Görünümüyle meze daha zengin, daha sulu ve daha yumuşak hale gelir. Geleneksel yengeç çubuğu salatasının bu çeşidi düzenli olarak hazırlanmalıdır çünkü çok lezzetli olmasının yanı sıra inanılmaz derecede sağlıklıdır.
Lahana ve yengeç çubuklu salata, ucuz ve hazırlaması kolay bir meze seçeneğidir. Yemek ofiste veya evde özel bir etkinlik için mükemmeldir. Ana malzemenin çeşidine bağlı olarak (beyaz lahana, Deniz yosunu veya brokoli) salatanın tadı ve yapısı değişecektir. Her ev hanımının elinde bulunan ürünlerden atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.
[Saklamak]
Yengeç çubukları ve pilavlı taze lahana salatası
Yengeç çubukları ve lahanadan oluşan mezeye mükemmel bir katkı - Beyaz pirinç. Bu sağlıklı tahıl, yemeğin doyurucu ve besleyici olmasını sağlayacaktır.
İçindekiler
- beyaz lahana – 250 gr;
- pirinç – 50 gr;
- yengeç çubukları - 300 g;
- salatalık – 1 adet;
- soğan – 1 adet;
- yumurta – 4 adet.
Kaç kalori?
Tablo ortalama değerleri göstermektedir besin değeri taze lahana, yengeç çubukları ve pirinçten oluşan basit bir salata.
Adım adım talimat
Fotoğraflı atıştırmalıkların hazırlanışı aşağıda sunulmuştur:
- Yumurtalar yıkanmalı, kaynatılmalı, soyulmalı ve küçük küpler halinde kesilmelidir.
- Soğanı soyup ince ince doğrayın.
- Salatalıkları altında durulayın Akar su Gerekirse soyun ve küpler halinde kesin.
- Pirinci iyice durulayın ve hafif tuzlu suda 10-15 dakika kaynatın.
- Taze beyaz lahanayı doğrayıp elinizle ezin.
- Yengeçleri küçük küpler halinde kesin.
- Hazırlanan malzemeler bir salata kasesinde birleştirilmeli ve mayonezle cömertçe tatlandırılmalıdır.
fotoğraf Galerisi
Pirinç pişirme 
Yengeç çubuklarının kesilmesi 
Mayonez ile tatlandırın
Bu salatanın adım adım videolu versiyonu Lezzetli, Basit ve Sağlıklı kanalı tarafından hazırlandı.
Lahana, mısır ve yengeç çubukları salatası
Hafif ve hazırlaması kolay bir tarif lezzetli atıştırmalık beyaz lahana ve yengeç çubukları kullanarak. Bu salatanın güzel yanı et ve balık yemeklerinin yanında tam bir katkı olarak servis edilebilmesidir.
İçindekiler
- lahana – 250 gr;
- konserve mısır – 200 gr;
- yengeç çubukları – 200 gr;
- limon – 1 adet;
- soğan – 1 adet.
Kaç kalori?
Tablo, beyaz lahana, yengeç çubukları ve konserve mısırdan oluşan lezzetli bir salatanın ortalama besin değerini göstermektedir.
- Beyaz lahana yıkanmalı ve ince şeritler halinde kesilmelidir.
- Yengeç çubuklarını doğrayın ve salata kasesindeki içeriğe ekleyin.
- Soğan ince kıyılmalı ve önceden hazırlanmış ürünlere de eklenmelidir.
- Yemeğe lezzet katmak için üzerine limon suyu serpebilirsiniz.
- Salatayı iyice karıştırın ve mayonezle baharatlayın.
fotoğraf Galerisi
Lahana parçalama 
Yengeç çubuklarının kesilmesi 
Hazır salata
Brokoli ile yengeç salatası
Brokoli veya lahana düşük kalorili bir üründür. sıradışı tat. Sebze bir kaynaktır büyük miktar mineraller ve vitaminler, dolayısıyla ondan yapılan yemekler hem yetişkinler hem de çocuklar için faydalıdır. Brokoli ve yengeç çubukları salatası tarifi aşağıda sunulmuştur.
İçindekiler
- brokoli lahanası – 350 gr;
- yengeç çubukları – 200 gr;
- yumurtalar – 3 adet;
- limon – 1 adet.
Kaç kalori?
Tabloda brokoli için ortalama besin değerleri gösterilmektedir.
Salata hazırlamak için adım adım talimatlar
- Lahanayı acı suda 5 dakika haşlayın. Daha sonra bir kevgir içine boşaltın ve sebzenin hafifçe soğumasını bekleyin. Küçük küpler halinde kesin.
- Bu yemek için yengeç çubukları orta büyüklükte parçalar halinde kesilmelidir.
- Limonun kabuğunu çıkarmanız gerekiyor.
- Yıkanmış yumurtalar kaynatılmalı, soyulmalı ve küçük küpler halinde kesilmelidir.
- Hazırlanan tüm ürünler bir salata kasesine konulmalı, karıştırılmalı ve tuzlanmalıdır.
- Birkaç saat buzdolabına koyun. Servis yapmadan önce salata mayonez veya ekşi krema ile süslenir.
fotoğraf Galerisi
Lahana yemek 
Salata için yumurta 
Yemek hazır
Lahana, yengeç çubukları ve salatalık salatası
Karmaşık olmayan ve lezzetli salata taze lahana, yengeç çubukları ve yeşil salatalık Her aile üyesi bundan hoşlanacaktır. Yemeğin hazırlanması kolaydır ve minimum miktarda malzeme kullanılır. Atıştırmalık patates veya karabuğday lapası ile uyumludur ve günlük menüyü çeşitlendirebilir.
İçindekiler
- genç lahana – 250 gr;
- yengeç çubukları – 200 gr;
- salatalık – 1 adet;
- yeşillikler – 1 demet.
Kaç kalori?
Tablo ortalama besin değerlerini göstermektedir taze salata yengeç çubukları, lahana ve salatalıktan yapılır.
Yemeğin hazırlanması için adım adım talimatlar
- Taze lahana ince şeritler halinde kesilmelidir.
- Yengeç çubuklarını ve salatalıkları orta boy şeritler halinde doğrayın, lahana ile birleştirin, ince kıyılmış maydanoz ve dereotu ekleyin.
- Hazırlanan yemeği mayonez veya ekşi krema ile baharatlayın, salatayı iyice karıştırıp tuzlayın. Basit ve taze çıkıyor.
Salatalar, kendi kilosuna dikkat eden herhangi bir kişinin diyetinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Ancak bu tür yemeklerin özelliği, varlığıdır. Çiğ sebzeler, çünkü çok daha fazla vitamin içerdikleri için bu da buna göre faydalıdır.
Isıl işlem sırasında faydalı özellikler kaybolur ve bu sırada diyet beslenme vücudun ihtiyacı olan şey bu değil.
Bu salatanın içindekiler listesinde yer alan lahana, bir ürün olduğu için yalnızca vücuda fayda sağlayacaktır. negatif kalori ve onu sindirmek içerdiğinden daha fazla kalori gerektirir.
Lahana salatası çok hafif ve iştah açıcı çıkıyor - kendinizi ondan ayırmak imkansız. Salataya eklenen mısır ve yengeç çubukları da yemeğe belirli tat nitelikleri katacak ve onu eşsiz kılacaktır. Ancak salatanın diyet olmaktan çıkmaması için düşük kalorili mayonez veya doğal yoğurtla tatlandırılması gerekir.
Lahana ve yengeç çubukları salatası
İçindekiler:
Beyaz lahana – ½ adet;
Yengeç çubukları – 200 gram;
konserve mısır – 200 gram;
Tuz - bir tutam;
Hafif mayonez (% 15'ten fazla değil) - birkaç yemek kaşığı.
Hazırlık:
Lahananın başı ve varsa koyu renkli yaprakları temizlenmelidir. Çok ince ve uzun şeritler halinde doğrayın. Rende kullanmamak daha iyidir, bu lahana püresini yapacak ve yemeğin izlenimini değiştirecektir.
Daha sonra derin bir kapta lahanayı tuzla öğüterek daha yumuşak olmasını sağlayın.
Yengeç çubuklarını çözdürün ve mümkünse lahanayla aynı şekilde doğrayın.
Tüm malzemeleri lahananın bulunduğu kaseye dökün ve karıştırın. Eklemek konserve mısır, önceden sudan arındırılmış.
Geriye kalan tek şey düşük kalorili mayonez eklemek ve her şeyi karıştırmak.
Bitmiş salata yarım saat buzdolabında saklanmalı ve sonraki 2-3 saat içinde tüketilmelidir.
Porsiyon sayısı – 4;
Toplam pişirme süresi 30 dakikadır.
Yengeç çubuklu salatalar tatil masasına harika gidiyor. Ve hazırlanması için hiçbir tarif yok: ve...
Böyle anlarda yasak yemekleri ve yiyecekleri denemeyi ne kadar istediğinizi diyet yapan herkes bilir. Bu nedenle bugün...
Lahana salatası taze salatalık ve yengeç çubukları her yemeğe harika bir katkı olacaktır. Ve eğer diyet yapıyorsanız...
Yengeç çubuklu beyaz fasulye salatası kalbinizde hak ettiği yeri alacak. Birincisi çok çabuk pişiyor, ikincisi...
Çoğu zaman geçmiş kuzukulağı kullanırız ısı tedavisi. Ama bugün inanılmaz lezzetli ve çok lezzetli ürünler sunuyoruz. sağlıklı tarif salata,…
Konuklar kapının önünde duruyorsa ve lezzetli yemekler hazırlamak için kesinlikle zaman yoksa, size bu durumdan mükemmel bir çıkış yolu sunuyoruz -…
Tavuk, taze lahana ve krutondan oluşan bir salata, hem protein hem de...
Diyet menüsünü biraz çeşitlendirmek için roka, beyaz peynir ve pancardan oluşan alışılmadık bir salata hazırlamanızı öneririz.
Bugün Hızlı Kilo Kaybıçok parlak ve lezzetli sunuyor diyet salatası Kalorisi düşük, inanılmaz lezzetli ve sağlıklı. Temel...
Diyet sırasında hemen hemen her türlü sebzenin tüketilmesine izin verilir. Ancak aynı sebzelerden yapılan salatalar çok daha lezzetli ve besleyici olacaktır...
