Şeker ve unsuz diyet pastaları için birçok tarif vardır, ancak "favori" adıydı. Sıradan, diyet olmayan keklerden daha düşük olmayan bir tatlıyı elde etmek için malzemeleri dikkatlice seçtim. Başa çıktığım görevi düşünüyorum!

Kek yeterince tatlı, yumuşak. Mükemmel bir şekilde üfleyin. Krem aynı zamanda tatlıdır, ancak narin kuru eriyer kaynağı ile. Aslında, süzme peynir, muz ve kuru erik - bu çok güzel bir kombinasyon ... yemek yapalım!

Malzemeler:

• Yulaf ezmesi (veya un) - 16 çorba kaşığı.
• Kakao - 4 TBSP.
• Düşük yağlı süt (% 1.5) - 150 ml.
• Tavuk yumurtası - 2 adet.
• Tarih - 150 gr.
• Muz - 1 adet.
• Süzme peyniri az yağlı (yumuşak) - 150 gr.
• Kuru erik - 100 gr.
• Fındık (dekorasyon için badem) - 30 gram.
• Soda - 1 çay kaşığı.
• Limon suyu veya sirke - 1 çay kaşığı.

Yemek pişirme:

Köpekler ve kuru erikler duruluyor ve kaynar su dökün. Kurutulmuş meyvelerin bu durum 20-30 dakikada kazanmasını sağlayın. Çok daha yumuşak olacaklar ve tarihler de temizlenmesi daha kolay olacaklar.

Yulaf ezmesi blender veya kahve değirmeni. Elbette, hemen yulaf unu kullanabilirsiniz.

Kakao ekleyin. Oldukça çok şey alıyoruz, çünkü yulaf ezmesini gizlemelisin (o zaman diyet pastanamızın ondan pişirildiğini tahmin etmiyor!)

Karışımı karıştır.

Süt, yumurta ve işler soyulmuş tarihler. Bir karıştırıcı alın. Hamura girilmesi gereken tatlı kütleyi ortaya çıkar.

Hepsi iyi karıştırılır ve soda eklenir (söndürün) limon suyu veya sirke).

Şimdi hamuru zihinsel olarak üç parçaya bölmeniz gerekir. Her parça pişirme veya silikon halı için fırın kağıdına koyulur (varsa) silikon kalıplar Küçük çaplı corts için - Mükemmel!)

Hamuru, bir halı ya da kağıda sıkıyormuş gibi eşit şekilde dağıtın. Ve ısıtılmış fırın içine 180 dereceye kadar çıkarın.

7-10 dakika sonra, ham kesinlikle hazır olacak. Bunu, üstünün yoğun ve elastik olacağı gerçeğiyle anlayacaksınız. Benzer şekilde, diğer iki çizgiyi pişirin (bir boyutta sizden gelmeye çalışın).

Küçük LifEhak: Kökleri kolayca kağıt veya halıya kadar çıkarabilirsiniz. Bunu yapmak için kökünü bir havlu veya ızgaraya doğrudan halıya aktarın. Kök aşağı koyun, böylece halı yukarıdandır. Ve dikkatlice çıkarın! Yani, halıdan kaldırıldı, ama kökten bir halı yok (ki bu daha kolay).

Krem yapmak. Bunun için, budreleri kesinlikle kesin ve süzme peynir ile karıştırın.

Küçük parçalar halinde dilimlenmiş bir muz ekleyin.

Hepsi iyice karıştırın. Krem hazır!

Kekler tamamen soğutulduğunda, montajı başlatmak mümkün olacaktır.

Kremi 3 parçaya bölün. Her Korzh için bir parçayı uygulayın ve eşit bir şekilde dağıtın.

Bu şekilde tüm pasta topla.

Son kek yumuşatın.

Bisküvi pastasını kopyala yulaf ezmesi. Ceviz ve ballı kremalı krema.
Bir keresinde yulaf ezmesi üzerinde bisküvi pişirmeye çalıştım. Eldeki buğday değildi ve proteinler zaten çırpılmıştı ve geri çekilmeyecek hiçbir yer yoktu, bu yüzden doğaçlama yapmam gerekiyordu.
Bisküvi alışılmadık derecede lezzetli ve kolay olduğu ortaya çıktı.
Bugün yulaf bisküvi yapacağım ve tarifi paylaşacağım.
Malzemeler.

Yulaf bisküvi için hamur hazırlama.
Kazıktaki sincaplar koyduk, bir fincan şeker ekini ekledik ve 15 dakika boyunca soğuk aldım. Su veya sarısının proteinlere düştüğünden emin olun.

Soğuk proteinler, sabit bir köpük oluşturmak için bir karıştırıcı ile çırpılmıştır.

Başka bir yığınta, sarıları ayırdık. Onlara, kalan şeker ekliyoruz.

Sarısı 2 dakika boyunca şekerle çırpılmıştır. Sarısı eklemeli ve köpüklemelidir.

Çırpılmış sarılar protein içine dökün ve aşağıdan karıştırın.

Yulaf ezmesi bir kahve değirmeni ile unu parçaladı. İsteğe bağlı olarak, hazır yulaf unu kullanabilirsiniz.

Yulaf ezmesi elenir ve sarısı ile çırpılmış proteinlere eklenir. Hamur yine yavaşça yukarı doğru karışır.

Şanlı yumurtalarda olan havayı tasarruf etmek için en önemli şey, hava testi Kabarık ve yumuşak bir bisküvi ortaya çıkar.

Hamuru şekillendirin, önceden kaydırılmış tereyağı Veya pişirme kağıdı parlayan. Pişirme için kağıt, yağ ile hafifçe yağlanabilir.

Bisküvi 15 dakika boyunca 180 derecelik bir sıcaklıkta pişiriyoruz. Fırın kapısı, bisküvi hiçbir şey ne olursa olsun, açılmaması istenmez.

Bitmiş bisküvi fırından çıkarılır, formun çevresi boyunca bir bıçak, bisküvi kenarlarını ayırırken, ardından tahtaya çıkarın.
Tutumun yüksekliği biraz daha santimetredir. İplik yardımı ile kesin ve 2 olsun İnce korzi.

Süzme peynir krem \u200b\u200bhazırlama.

Süzme peynir içine bal ekleyin.

Ceviz kırma ve yığınındaki markaya ekleniyor. KREMİ karıştırın. Tutarlılık kalınsa, bir kaşık dolusu yoğurt veya ekşi krema ekleyin.
Korzh bir tabak ve smear krema koydu.

En iyi kart için, krema tek başına yapılabilir, biraz daha ekşi krema veya yoğurt ekleyebilir.

İkinci ham, ilk önce ilke koyulur ve aynı zamanda krema ile bulaşır.

Yukarıdaki pastadan, kakao veya zemin serpin ceviz.
Kek 20 dakika dakika içinde ıslatılır. Sonra masada servis edilebilir.

Bisküvi keki Yulaf ezmesi hazır.

Afiyet olsun.
Pişirmek yulaf ezmesi İhale ve kolaylaşır. Lezzetli yulaf ezmesi için bir tarif öneriyorum. Ve süzme peynirli kek hayranları için, süzme peynir kremalı bir çikolatalı kek tarifine uygun olacaktır.

Hazırlama zamanı: PT01H20M 1 saat. 20 dk.

Pişirme süresi: 1 saat 30 dk.

Hazırlık süresi: 5 dak.

Bölüm sayısı: 10 adet.

Mutfak türü: Avrupa

Çanak Manzaralı: Kek

Tarif:
tatlı.

Malzemeler:

Bisküvi
Yulaf ezmesi unu 100 gsahar 115 gsahar vanilya 10 HSC 1 tavuk tavuk 4 adet.

Dahası
Ayçiçeği yağı 1 saat rafine edildi. L.muka yulaf ezmesi 1 sanat. l.

Yulaf ezmesini bisküvi hazırlamak

Bisküviler birçok kek ve diğer tatlıların lezzetli bir temelidir. Başarılı tarif Bisküvi, bu tür tatlıların hazırlanmasında başarının yarısıdır. Bugün yulaf bisküvi yavaş bir ocakta hazırlayın. Bisküvi, hassasiyetle karakterizedir, yemyeşil ve lezzetli olmasına rağmen, hazırlandığında, bir kabartma tozu kullanılmamıştır.

Aynı bisküvi, fırında 180 ° C'de fırında hazırlanabilir, yaklaşık 35-40 dakika kuru ışınları kurutun, ancak çoğu, multicooker'ın bisküvilerin pişirmesiyle mükemmel şekilde başa çıktığı bilinmektedir. Bu nedenle, bir multicooker'ın mutlu sahibi iseniz, içinde yulaf bisküvi pişirin ve sonra mükemmel ve çok şey alacaksınız lezzetli bisküvi, fazla çaba ve sorun olmadan.

Evde fotoğraflarla adım adım bir tabak yapılır

Çalışmak için yumurta, şekere ihtiyacımız olacak, vanilya şekeriYulaf ezmesi, tuz.

Taze tavuk yumurtası için nasıl kontrol edilir

4 yumurta sarısı proteinlerden ayırır. Jolves, 60 gram şeker ve 10 gram vanilyalı şekeri ile bağlanır.

Yolu bir proteinden plastik bir şişe ile nasıl ayırılır

Yoğunlaştırılmış süt tutarlılığını hatırlatan hafif yemyeşil kütle oluşumunu yendi.

Sarısı şekerli nasıl yenilir?

(Manuel olarak) (el ile), elekli yulaf unu 100 gramların sarısı kütlesine müdahale eder.

Çabuk Un Nasıl El Sift

Köpük oluşumuna kadar 1 tutam tuzla atlar. Parçalar Şeker (55 gram) geri kalanını, sürekli olarak çözünene kadar çırpınır. Elle, parçalar, unu veya proteinleri takiben protein köpüğü sarısı karışımına yerleştirin.

Tarif çırpılmış proteinler

Tutarlılık testi.

MultiCooker'ın kasesi (Polaris var) ince tabakayı yağlayın ayçiçek yağı (1 TSP) ve ince bir yulaf ezmesi tabakası (1 yemek kaşığı) serpin. Hamuru kaseye dökün.

60 dakika "Pişirme" konusuna hazırlanın. Programın sonundan gelen sinyalden sonra, kapağı açın ve bisküvi bir multicooker'da 10 dakika daha bırakın ve ardından bir çift için pişirme kabı ile çıkarın, her taraftan bir spatula ile hafifçe yaklaşır.

Nasıl pişirilir yemyeşil bisküvi Kek için

Yulaf bisküvi hazır.

Pürüzsüz bir bisküvi nasıl pişirilir

Kek için bir bisküvi nasıl kesilir

Bugün iki tür yulaf ezmesi vardır: ince öğütme ve yorumlama. Her türlü pişirme için, öncelikle ilk kullanılır. Ancak saniyen tercihen haşlanmış yulaf lapası veya KISLIE'dir. Örneğin ekmek hamuruna eklenmesine rağmen, aynı zamanda oldukça mümkün. Bu katalogdaki Oatmeal'den neredeyse tüm tarifler sadece ilk çeşitlilikte geliyor.

Yulaf ezmasının kalori içeriği 369 Kcal, BZH: 13, 6.8 ve 64.9'dur. B, RR, A, C, E vitaminleri grubunda zengindir. İçinde birçok elyaf vardır, önemli amino asitler, iz elementler, fosfor, magnezyum, kalsiyum, potasyum, sodyum vardır. Bütün bunlar, saç, cilt, tırnaklar, bağırsak işini, kardiyovasküler sistemi uyarır.

Çoğu zaman yulaf ezmesi bu beş ürünle tariflerde bulunur:

Yulaf ezmesi, her zamanki manuel kahve değirmeninden yararlanarak yapılabilir. Elektrik varsa, taşlama işlemi birkaç kez basitleştirilecektir. İşlemden önce öğütme pulları kuru bir tavada hafifçe kurutulabilir.
Temas elde etmek için, yulaf taneleri öğütmek gerekir. Daha zor, ama bir seçim var - zaten mağazada hazır satın al.

Herhangi bir fırın ürününü pişirmek için, belirli oranlarda buğday da yulaf ezmesi ile birlikte kullanılır. Örneğin, popüler için yulaf bisküvi 2 adet yulaf ezmesi ve 0.5 parça alın buğday unu. Hamurda kurutulmuş meyveler, fındık, çikolata parçaları, şekerlenmiş dilimleri ekleyebilirsiniz.

Mükemmel sağlıklı figürü bulma arzusuyla, birçok kişi, iştah açıcı tatlı kek parçasının ve ertesi sabahın Ukruvere vicdanı tarafından işlenmesi için gecenin kapağından kendilerini inkar edemez.

Tatlı teknoloji için özel olarak geliştirilen diyet pişirme tarifleri için kilo vermeye devam etmek için, ancak mevcut malzemelerden inanılmaz güzellikler hazırlar. Şimdi, kurbağa, ne de çerezde kendinizi reddedmiyoruz ve buradaki sır basit - özel bileşenler.

Diyet pişirme nedir?

Diyet pişirme Düşük kalorili ürünlerden yapılan şekerleme şekerlemeleri. Herhangi bir pişirme hostes için yüksek enerji değeri olan un kullanın.

Sonuç olarak mısır, pirinç, karabuğday unu üzerinde pişirme hazırlamayı öğrenme, kalori pişirme içeriğini azaltıyoruz. Herkül gevreği ile bile, bir diyetle mükemmel bir atıştırmalık olarak hizmet edecek olan kokuyu pişirebilirsiniz.

Kuralları takip ederse, pişirme diyet pişirme Sadece mutfak yeteneklerini genişletir, aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunur.

Pişirme için diyet hamuru nasıl hazırlanır?

Diyet pişirme hazırlığı için birkaç tarif vardır:

Kefir'de Hamur:

• 300 ml Kefir 3 tavuk yumurtası ile karıştırılması.
• 300 g irmik ve bir avuç un tanıtıyoruz.
• İsteğinize göre biraz şeker veya tatlandırıcı ekleyin.
• Hamuru karıştırırız, buzdolabında yarım saat boyunca rahatlamaya bırakın.

Hamur mayası:

• Isıtmalı süt (80-100 g) içine 5 g maya emmek.
• PUBRA 20 dakika bekletiyor.
• Bir yumurta, tuz sürün, Tox ekleyin yağlanmış Süzme Peynir ve 210 g tüm freze un.
• Hamuru iyice karıştırın, sıcak bir yere yarım saate aktarın.

Diyet "boğulma" Hamur:

• Turnaklar için talimatlara göre maya oluşan özel bir hamur hazırlayın, 2 yumurta, 2 yemek kaşığı. Süt, 400 g tüm tahıl unu, şeker ve tuz doğrama.
• Gerçekten bir diyet pişirme almak için, yumurtaları ve şekeri suya ve kabartma tozunu değiştirin.
• Önerilen tarif, pizza veya şekersiz turtaları pişirmek için kullanılır.

Diğer Diyet Pişirme Tarifleri:

• Çerezler için 2 çorba kaşığı karıştırın. 600 g kurutulmuş meyve, fındık ve muz ile yulaf ezmesi;
• yumurta eklemeden dondurucu bir hamur hazırlamak için 0.5 TBSP karıştırın. Yağlar ve su, tuz, 2 yemek kaşığı tanıtın. un.

Kilo vermek için unu pişirmede nasıl değiştirilir?

Buğday unu pişirme içinde karabuğday, mısır, keten, hindistancevizi yerine. İÇİNDE Çikolata tatlıları Hamuru karıştırıyoruz Çavdar unuÇerezler için, kaba taşlama ununu kullanıyoruz.

Diğer un kalori türlerinin kullanımı sayesinde bitmiş pişirme % 30 azalır ve diyet B, B grubunun lifini ve vitaminlerini zenginleştirir.

Diyet pişirme tarifleri

Kalori bileşenlerini pişirme için değiştirirken, pies ve cupcakes bileşenleri ile denemek mümkündür.

Her zaman başa çıkma klasik güveç, çünkü çoğu tarif kullanıyor yağsız lorVe dolgu maddeleri bir parça elma, balkabağı servis edebilir.

Basit adımı adım atın yemek tarifi ev yapımı pişirme diyetKokulu çerezlerin tadını çıkarmak için.

Malzemeler:

• 2 yumurta;
• 2 bardak yulaf gevreği;
• şeker ikamesi;
• tarçın;
• kuru üzüm avuç.

Yemek tarifi:

Malzemeler:

• 50 g yulaf gevreği;
• 20 g bal;
• 20 g un;
• 1 yemek kaşığı. l. sebze yağı;
• 50 g şeker;
• 1 yemek kaşığı. l. adamkey;
• 600 g süzme peynir;
• 2 yumurta;
• 20 g bal;
• vanilya şekeri.

Yemek tarifi:

Malzemeler:

• 1 kg yulaf gevreği;
• 30 g şeker ikamesi;
• krem yağı kaşık;
• 1 yumurta;
• tarçın tozu, susam, vanilin,.

Yemek tarifi:

Malzemeler:

• 2 yumurta;
• 300 g buğday unu;
• 0.4 kg lahana;
• paul tuz ve soda kaşıkları;
• limon suyunun çorbası.

Yemek tarifi:

Yavaş bir tencere içinde elmalı turta

Bakmak için, buğday unu yulaf ezmesi ile karıştırırız, yumurta yerine proteinler kullandığımız ve yağ ve duvar şeklini yağlayın.

Malzemeler:

• 2.5 TBSP. l. yulaf ezmesi;
• 60 g buğday unu;
• 4 protein;
• 3 parça. Tatlı elmalar;
• 100 g şeker;
• 1 yemek kaşığı. l. Tereyağı.

Yemek tarifi:

Acemi bir ev sahibi bile yemek yapmakla başa çıkacak diyet kurabiyesi elma ile. Tarifin bileşenleri herhangi bir mutfakta bulunur.

Malzemeler:

• 60 g yulaf ezmesi;
• 70 ml kefir;
• 2 yumurta akı;
• büyük yeşil elma;
• 0.5 çay kaşığı tarçın ve kabartma tozu;
• 30 g kuru üzüm veya Kuragi;
• 40 g un;
• vanilin.

Yemek tarifi:

Petrol ve margarin olmadan kabak pasta

Kabak, favori diyet gıda ürünlerini ifade eder ve test ile birlikte masanın dekorasyonuna dönüşür.

Malzemeler:

• 400 g kabak;
• hamurda tam kabin şekeri ve ¾ Surup için gözlük kullanımı;
• 270 g irmik;
• 1 yemek kaşığı. kefir;
• 1 limon;
• 120 ml su;
• kabartma tozu.

Yemek tarifi:

Lahana ile defne kek

Akşam yemeği için diyet yakıt keki hazırlanması fazla zaman almaz.

Malzemeler:

• 0.4 kg doğranmış lahana;
• 450 g yağsız kefir;
• bir tutam tuz;
• havuç - 2-3 parça;
• 320 g yulaf ezmesi veya kepekli un.

Yemek tarifi:

Dukanu'da Diyet Pasta

İyi bilinen bir beslenme uzmanı, favori tatlıları reddetmenizi tavsiye etmemektedir, bu nedenle enfes bir diyet pastasının sırrından ayrılır.

Malzemeler:

• 150 mg az yağlı süt;
• 20 g jelatin ekleyin;
• 350 g ıslak lor;
• 80-100 g ekşi krema;
• vanilin;
• portakal.

Yemek tarifi:

• Bir tencereye 150 mg alçak yağlı süt dökün, 20 g jelatin ekleyin.
• Zayıf ısı üzerinde, karışımı ısıtın, böylece jelatin tamamen çözülür.
• Bir karıştırıcı yardımı ile, sıvıyı 350 g ıslak lor, 80-100 g ekşi krema, şeker ikamesi ve vanilya ile karıştırırız (takdirine bağlı olarak).
• Karışımda bir narenciye çentik vermek için, saflaştırılmış portakalın dilimlerini veya küplerini giriyoruz.
• Pastayı formda hareket ettirin, buzdolabını gece boyunca gönderin.
• Sabah nane yaprakları ve turuncu küpleri süslüyoruz.

Çıtır bir kabuğa ve sulu bir doldurma ile bir pasta ile kendinizi memnun edeceğiz.

Malzemeler:

• 300 g dana eti;
• 100 g ekşi krema;
• tavuk yumurtası proteini;
• 80 g buğday unu;
• 80 g tam tahıl unu;
• 1 ampul;
• tuz ve baharatlar, soda.

Yemek tarifi:

Yaz sonbahar sezonunda, mevsim sebzelerinden diyet pişirme hazırlıyoruz.

Malzemeler:

• 1 patates, patlıcan, kabak ve havuç;
• birkaç sarımsak dişi;
• az yağlı yoğurt şeritleri;
• krem yağı kaşık;
• kekik, maydanoz, biber siyah zemin, tuz.

Yemek tarifi:

Yulaf ezmesi pişirme

Yulaf ezmesi bir kütle kazancına sahiptir:

• proteinler vücut tarafından tamamen emilir;
• bitki lifi liflerinin varlığı nedeniyle, gıda bağırsakları ile hızlı bir şekilde gelişirse, kolesterol seviyesi normalleştirilir;
• bir vitamin ve mineral kompleksleri vardır, bağışıklığın güçlendirilmesine katkıda bulunur.

Bolluk var diyet tarifleri Yulaf ezmesi tabanlı ürünler. Lezzetli diyet krepleri, kek ve kurabiye.

Özel bir incelik, acı çikolata, somun veya baharatlı takviyelerin parçalarının girdiği Avrupa hamuru olarak kabul edilir. Yeni Yıl festivalleri sırasında, geyik biçimindeki bisküvi, yıldız ve kar taneleri zarif bir şekilde görünüyor.

Malzemeler:

Yemek tarifi:

• Su banyosunda bal ekşi krema ve tereyağı ile karıştırın.
• Şeker yumurtası, kabartma tozu ve un ile çırpılmış jeti giriyoruz.
• Hamuru karıştırın, festival figürlerini kesin.
• Fırını, altın bir kabuğun ortaya çıkmasından önce göndeririz.

Keten pişirme

Diyet mayası hazırlanması için veya taze hamur Bitmiş ürünün kalori içeriğini keten için azaltmak için buğday unu kısmının yerini almanız önerilir. Keten un Ayrıca reçetedeki yumurtaları değiştirin, bu kural sadece sıradan bir pişirme değil, hatta sofistike Şekerleme. Uzun süre böyle bir pişirme tadı yok.

Malzemeler:

• düşük yağlı lorun emplates;
• 1 yemek kaşığı. l Sebze ve tereyağı;
• tadı için küçük bir şeker veya şeker ikamesi;
• serpme için;
• 3 TBSP. l;
• kabartma tozu;
• kemiksiz kuru erik.

Yemek tarifi:

Un olmadan pişirme

Diyet gözlenirken kalorileri hesaplamamak için, un olmadan diyet pişirme tarifleri ustalaşmak gerekir. Un yerine, ezilmiş badem veya fındık, kepek, yulaf ezmesi, nişasta, kakao hamuruna sokulur.

Süzme peynirli cupcakes

Malzemeler:

• 300 g alçak yağlı yumuşak lor;
• 2 yemek kaşığı. y yuva kepeği;
• 2 yumurta;
• Şeker yerine tadı;
• busty ve tarçınlı toz;
• vanilin;
• kahve.

Yemek tarifi:

Mısır unu pişirme

Ürünler mısır unu Doğru güç modunun hazırlanmasında başarıyla kullanılmış bir dizi mineral ve vitamin bulundurun.

Sdoba'nın güzel sarımsı bir tonu var ve belirli koku kimseyi kayıtsız bırakmayacak. Börek, Börek, Bisküvi, Baget bu tür unlardan pişirin.

Ekmek

Malzemeler:

• 0.5 kg mısır ve buğday unu;
• 2 yemek kaşığı. l ekşi krema;
• 3 yumurta;
• 2 ampul;
• 1 acı biber.

Yemek tarifi:

Pişirme karabuğday unu

Karabuğday unu, bir vitamin kompleksi ve izleme elemanları bulunur, vücuttan radyonüklidlerin hızlı bir şekilde sonuçlanmasına katkıda bulunur ve ayrıca düşük glüten içerikleri için de bilinir.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı. karabuğday;
• 150 ml Kefir;
• 25 g çavdar kepeği;
• 1 yemek kaşığı. l tatlım;
• 2 elma;
• 40 g zeytinyağı;
• serpme için seddle.

Yemek tarifi:

Tam tahıllı un pişirme

İÇİNDE bütün tahıl unu Tahıllar işlenirken, tüm bileşenleri korunumda kaldı, yani embriyo ve kabuk. Bu tür un vücut için faydalı olarak kabul edilir, ekstra kilogramların kolayca sıfırlanmasına yardımcı olur.

Taze yaban mersini eklenmesi ile cupcake

Malzemeler:

• 1 ve ¾ Sanat. l kepçe unu;
• 1 tavuk yumurtası;
• 1 yemek kaşığı. Su veya 2/3 sanatın. Süt;
• saharo takdirine bağlı olarak değiştirildi;
• tuz ve soda doğrama;
• 2 yemek kaşığı. l zeytinyağı;
• 5 çorba kaşığı. l krem \u200b\u200byağı;
• berry yaban mersini.

Yemek tarifi:

Pirinç unu pişirme

İÇİNDE pirinç unu Maksimum nişasta ve protein miktarı bulunur. Diyet pişirmesinin ana bileşenlerinden biridir, çünkü glüten yoktur ve vitamin bolluğu ve iz elementinin bolluğu, kilo kaybı için diyet gözlemlemesi altında talepte bulundu.

Fındık ve kuru üzüm ile pasta "mazurik"

Malzemeler:

Yemek tarifi:

• Kuru üzüm kaynamış suyuna biniyoruz ve somunlar bir blender yardımıyla ezilir;
• Hamur karışımı serum, yumurta, şeker ve un.
• Kuru üzüm ve ezilmiş fındık tanıtıyoruz;
• Hamuru bir silikon formuna yerleştirin.
• Fırın dolabını pişirmek için gönderiyoruz.

Mısır nişastasından pişirme

Kek, kurabiye, rulolar için dolguya mısır nişastası eklenir. Özellikle masayı çay içmeye süsleyecek olan lezzetli kekler.

Kapkek

Malzemeler:

Yemek tarifi:

• Tüm bileşenler iyice karışır.
• Karışım silikon kalıplara dökülür.
• 200 ° C sıcaklıkta 15 için fırında kekleri göndeririz.

Mide hastalıkları ile pişirme

Kuruldaki ve diğer mide hastalıklarında diyette pişirme çok dikkatli bir şekilde tanıtıldı. Kurutulmuş bir formda çerezler ve bisküvi kullanmak arzu edilir.

Yulaflı bisküvi

Malzemeler:

Yemek tarifi:

• Pullardan yapılmış bisküviler için, 200 g kıyılmış yulaf gevreği, 200 g meyve püresi ile karıştırılır, 40 g kurutulmuş meyve parçaları ve bir kaşık hindistancevizi cipsi.
• Çerezler oluşturuyoruz.
• Tepsiye transfer ediyoruz.
• Yaklaşık yarım saatte 190'ların sıcaklığında pişiriyoruz.

Paslı un pişirme

Çavdar unu içinde çok az glüten var, bu yüzden tariflerde buğdayla eşit parçalara götürmek için teklif edilir. Çavdar tanığında, mineral ve vitamin bolluğu içerir ve böyle bir un üzerinde uzun süre pişirmek tadı yok.

Gevrek kurabiye

Malzemeler:

Yemek tarifi:

• Çerezler için tüm malzemeler nazikçe karıştırır.
• Sonra 20 dakika boyunca soğuk bir yerde göndeririz.
• Test formu toplarından.
• Tepsiyi uzatıyoruz, çatal desenleri yapıyor.
• Fırında 10 dakikadan fazla pişirin.

Diyet pişirme tariflerinin bolluğu herhangi bir gurme karşılayacaktır. Şimdi herhangi bir diyet kokulu ürünlerle çeşitlendirilebilir, ancak kilo vermeye devam edebilirsiniz!